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ずぼらヨガ [生活]

いつでもどこでも思い立ったときに「ずぼらヨガ」。
肩こり腰痛、自律神経失調などのカラダとココロが楽になります。





タグ:ずぼらヨガ

スーパーフード [生活]

今人気のスーパーフード。
栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品。

一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつそうです。




お寝坊女子のめざましスムージー






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